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筋肉痛と闘う

三日間の盛り沢山で楽しかったけど過酷な旅から帰ってきたらあっという間に朝になって出勤・・・

足全体が張っていてすごく重い、太ももの前の方が筋肉痛、股関節辺りの微妙な疼きそれに腰痛。色々混ざって悲惨な状態です。なぜか一番酷いのが腰痛、座り続けることが出来ません(泣)どうしようも無いので無意味に立ったり座ったり、腰の位置をずらしたりと非常に落ち着きがなかった。

それぞれの痛みの主な原因を考えると
足全体 → ひたすら歩いた後遺症
太もも → タップダンスの後遺症
股関節 → バレエのなれないポジションの後遺症
腰痛 → 全ての運動の結果+交通機関での座った時の疲れ
などと思われる。

とにかく辛かったので定時帰宅しました、途中でサロンパスを買ったよ。

夜風呂上りにサロンパスを腰と太ももに貼るとすごい気持ち良い~匂いが気になるがこれなら効果ありそうだ!

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