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ダイエット!

今を去ること3ヶ月前、某友人がダイエット開始宣言を行った

「3ヶ月で5kgやせる!」

そして毎日計量しその値を日記に記す!と、
それに対して私は

「本気だな?本気なんだな? 」

と問いかけ、ならばそれに便乗し

「我もダイエットを開始する!」

と宣言、日々の計量を開始。
誓いの日より3ヶ月が経過した。まずは結果をグラフにて示そう・・・
_070520
ご覧の通り3ヶ月で69kgから65kgへ約4kg減である。
(一日単位のずれが大きいので5日移動平均を参考にプロット)
だが目標の5kg減には1kg及ばず未達成・・・_| ̄|○

それでも地味ながらも着実に減らせたのは良かったと思う。
何より怖いのは一気に減らした挙句のリバウンドだから・・・

今の所もう少し下げる余裕はありそうなので、ダイエットの継続を決定!
次の目標は+3ヶ月で今より2kg減、つまり半年で6kgを目指そうと思う。

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